Panel burnout

Stalno ste umorni, slabije spavate, teže se koncentrirate i osjećate da radite „na rezervi”? Panel Burnout jednim vađenjem krvi provjerava 37 pokazatelja: krvnu sliku, šećer, štitnjaču, željezo, vitamine, minerale, jetru, bubrege, masnoće i kortizol. Tako možete saznati ima li vaša iscrpljenost i tjelesni uzrok koji se može liječiti.

Kome je namijenjen panel

• osobama koje su dulje vrijeme iscrpljene, a odmor ni godišnji ne pomažu;
• kod dugotrajnog stresa na poslu ili kod kuće, uz loš san, razdražljivost i pad koncentracije;
• kod umora uz glavobolje, lupanje srca, grčeve u mišićima ili promjenu tjelesne težine;
• osobama koje neredovito jedu, piju puno kave ili malo spavaju, pa žele provjeriti zalihe vitamina i minerala;
• osobama sa sjedilačkim poslom i sklonošću šećernoj bolesti ili bolestima srca u obitelji;
• prije razgovora s liječnikom, psihologom ili psihijatrom, kako bi se provjerili tjelesni uzroci umora.

Panel ne postavlja dijagnozu sagorijevanja. Ono se prepoznaje razgovorom sa stručnjakom, a laboratorij pomaže isključiti bolesti sa sličnim tegobama, poput slabokrvnosti ili smanjenog rada štitnjače.

Što panel otkriva

• Krvna slika i upala (KKS, CRP): slabokrvnost, infekcija ili upala u tijelu.
• Šećer (glukoza, HbA1c, inzulin): predijabetes i šećerna bolest. Inzulin uz glukozu daje samo dopunski podatak o mogućoj inzulinskoj rezistenciji, ali je ne potvrđuje.
• Štitnjača (TSH, fT3, fT4): smanjen ili pojačan rad štitnjače, čest uzrok umora, debljanja ili nemira koji se dobro liječi.
• Željezo i vitamini (željezo, feritin, vitamin B12, folna kiselina, vitamin D): manjak zaliha koji pridonosi umoru, slabosti i lošijoj koncentraciji.
• Minerali (natrij, kalij, kalcij, magnezij): ravnoteža tekućine te rad mišića i živaca.
• Jetra, gušterača i mišići (AST, ALT, GGT, alkalna fosfataza, LDH, CK, amilaza, lipaza): opterećenje jetre, primjerice alkoholom ili lijekovima, te oštećenje mišića.
• Bubrezi (urea, kreatinin, urat): rad bubrega i razina mokraćne kiseline.
• Srce i krvne žile (ukupni, HDL i LDL kolesterol, trigliceridi, apolipoprotein A i B, homocistein): rizik za bolesti srca, koji povećavaju dugotrajan stres i nezdrav način života.
• Hormoni (kortizol, prolaktin): kortizol je glavni hormon stresa, a prolaktin može biti povišen zbog stresa, lijekova ili poremećaja hipofize.

Kako izgleda pretraga i priprema

Svi se pokazatelji određuju iz jednog vađenja krvi iz vene. Dođite ujutro natašte, nakon 8 do 12 sati bez hrane; vodu smijete piti. Krv je najbolje izvaditi između 7 i 10 sati, ali najranije 2 sata nakon buđenja, a prije vađenja pola sata mirujte. Dan prije izbjegavajte naporno vježbanje i alkohol. Pri vađenju krvi recite koje lijekove i dodatke prehrane uzimate, osobito biotin (npr. dodatke za kosu i nokte). Lijekove ne prekidajte sami.

Što znači vaš nalaz

• Uredan nalaz: tjelesni uzroci umora koje panel obuhvaća manje su vjerojatni. Tada su san, stres i raspoloženje jednako važan dio razgovora s liječnikom.
• Snižene vrijednosti: najčešće pokazuju manjak željeza, vitamina B12, folne kiseline ili vitamina D, koji se uglavnom dobro nadoknađuju.
• Povišene vrijednosti: primjerice šećera, HbA1c, kolesterola, jetrenih enzima ili CRP-a, upućuju na stanje koje treba provjeriti ili pratiti. Visok TSH može značiti smanjen rad štitnjače.
• Kortizol izvan granica: jedno jutarnje mjerenje ne dokazuje ni ne isključuje sagorijevanje. Jače odstupanje liječnik provjerava posebnim testovima.

Nalaz tumači liječnik, uz vaše tegobe, lijekove i pregled. Jedna blago povišena ili snižena vrijednost često nema posebno značenje.

Kako se naručiti

Na vađenje krvi možete doći bez naručivanja i bez uputnice, u jednu od naših poslovnica diljem Hrvatske (popis na stranici Kontakt). Cijene svih pretraga i panela nalaze se u cjeniku. Ako želite provjeriti samo vitamine i minerale, postoji manji Panel energetski balans.

Česta pitanja

Može li krvna pretraga dokazati burnout?

Ne. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji sagorijevanje je posljedica dugotrajnog stresa na poslu i procjenjuje se razgovorom. Krvne pretrage pokazuju ima li uz to i tjelesnih uzroka umora. Više o tome pročitajte u tekstu o burnout sindromu.

Što ako su nalazi uredni, a umor ne prolazi?

Razgovarajte s liječnikom o snu, stresu i raspoloženju; pomoć psihologa ili psihijatra često je ključan korak. Ako osjećate da više ne možete ili imate misli o samoozljeđivanju, odmah se javite liječniku ili nazovite 194 ili 112.

Treba li panel ponavljati?

Ako su nalazi uredni, ponavljanje obično nije potrebno. Ako se neki manjak nadoknađuje ili je neka vrijednost odstupala, liječnik određuje kontrolu, najčešće samo pokazatelja koji su bili izvan granica.

Smijem li prije vađenja popiti kavu?

Prije vađenja pijte samo vodu. Kava, i bez šećera, može utjecati na neke pokazatelje, poput kortizola, pa je popijte nakon vađenja.