Fruktoza – skriveni uzrok pretilosti i brojnih zdravstvenih poteškoća
Dolaskom vrućih dana, sve je veća potreba organizma za tekućinom. Problema ne bi bilo kada bi se unosila voda ili prirodno cijeđeni sokovi, međutim sve veći je unos koncentriranih sokova i gaziranih pića. Bez obzira na cijenu, potrošnja im svakodnevno raste, a ciljane populacijske skupine su posebno mlađa djeca i adolescenti. Razlog njihove opasnosti nalazi […]
Tajna dugovječnosti skrivena u telomerama?!
Ne vjerujem da postoji osoba koja neće prepoznati dobru staru pjesmu: Sve je lako kad si mlad, svako odijelo dobro ti stoji, svaka rana manje boli. i koja bar neće otpjevati koji stih i sa uzdahom se sjetiti i reći: “Da, da sve je lako kad si mlad. Eh, da mi je koja godinica manje.” […]
Smijmo se i kada nemamo razloga…
Smijeh je jedna od najjeftinijih i najboljih metoda za unaprjeđenje kvalitete i dužine života! I zabavlja…. Ključ je jednostavan – u svemu što čujemo i vidimo potražiti smiješnu stranu. Smijeh pokreće lančanu reakciju pozitivnih aktivnosti u tjelesnim stanicama… Smijeh smanjuje krvni pritisak, smanjuje stres i pojačava tonus mišića. Energija utrošena tijekom nekoliko minuta smijeha jednaka […]
Uloga “proteina dugovječnosti” u procesu starenja
SIRT1 je član obitelji enzima nazvanih sirtuini koji imaju velikog utjecaja na sve organizme, uključujući važnu ulogu u metabolizmu, genetici i starenju. SIRT1 je također odgovoran za pozitivan efekt restrikcije unosa kalorija. David A.Sinclair je sa suradnicima utvrdio da je SIRT1 odgovoran za pakiranje DNA u kromatin, te kontrolu aktivacije i deaktivacije pojedinih gena. Međutim, […]
Menopauza, tireopauza, gastropauza, andropauza, osteopauza…
Kao što ljudi uzimaju starenje zdravo za gotovo, čak možemo reći i fatalistički, tako se i žene već u 40-im godinama života mire s činjenicom da je menopauza pred vratima. Kada će menopauza ući u naš život ovisi o obiteljskom nasljeđu i stilu života: pušenje, hormonska kontracepcija, pretilost… Naravno i čitav niz drugih čimbenika utječe […]
Zdravlje prostate
Prostata je žlijezda veličine oraha koja se nalazi između mokraćnog mjehura i penisa, a vrlo je važna za muško zdravlje. Kroz prostatu prolazi urin na svom toku iz mokraćnog mjehura, a svojim sekretima prostata dodaje tekućinu u spermu neposredno prije ejakulacije. Održavanje zdrave prostate je važan prioritet za svakoga muškarca. Karcinom prostate drugi je po […]
Začini i začinsko bilje i njihov ljekoviti utjecaj
Začinsko bilje i začini se koriste u kulinarstvu da zaokruže i upotpune okus, boju i miris pripremljene hrane. Možemo ih primijeniti u suhom i/ili svježem obliku ovisno o željenoj količini, funkciji i raspoloživosti. Osim njihovih kulinarskih karakteristika stoljećima je poznato i njihovo blagotvorno djelovanje na naše zdravlje (poboljšavaju probavljivost i apsorpciju nutrijenata, poboljšavaju cirkulaciju, snizuju […]
Bakterije iz skupine Bacteroides fragilis povezane s karcinomom debelog crijeva
Infekcija s H.pylori najučestaliji je dokazani rizični čimbenik za razvoj karcinoma želuca. Patogeni slijed uzrokovan H.pylori dovodi do promjene funkcije i morfologije želučane stijenke. Američki znanstvenici su studijom provedenom na miševima potvrdili sličan učinak Bacteroides fragilis na stijenku debelog crijeva. Prema riječima voditeljice tima Dr.Cynthia Sears, The John Hopkins University School of Medicine, vrsta ove […]
Zašto spavamo
Spavanje je biološka enigma. Iako zauzima velik dio života, a u potrazi za objašnjenjem su urađene brojne znanstvene studije, nije opće prihvaćena niti jedna teorija o ulozi spavanja. Također, niti jedna hipoteza nije objasnila toliku značajnu razliku o potrebi za snom kod različitih vrsta sisavaca. Grupa znanstvenika okupljena oko Dr. Brian Prestona s Max Planck […]
Mediteranska prehrana u prevenciji kroničnih bolesti
Danas u svijetu oko 46% stanovništva pati od jedne ili više oblika kroničnih nezaraznih bolesti (bolesti kardiovaskularnog sustava, zloćudni tumori, dijabetesa tip2, pretilosti, bolesti respiratornog sustava, neurološka oboljenja …), a oko 60% ih umire od njih. Vodeći svjetski zdravstveni istraživački centri uz potporu Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) su se udružili u globalnu organizaciju (GACD) […]
