Zašto spavamo

Spavanje je biološka enigma. Iako zauzima velik dio života, a u potrazi za objašnjenjem su urađene brojne znanstvene studije, nije opće prihvaćena niti jedna teorija o ulozi spavanja. Također, niti jedna hipoteza nije objasnila toliku značajnu razliku o potrebi za snom kod različitih vrsta sisavaca.

Grupa znanstvenika okupljena oko Dr. Brian Prestona s Max Planck Instituta za evolucijsku antropologiju iz Njemačke objavila je početkom 2009. godine rezultate studije provedene na više od 30 vrsta sisavaca. Proučavali su model spavanja paralelno sa snagom imunog sustava i sklonosti infekcijama parazitima. Studija je uključivala ježeve, babune, morske lavove, slonove… Od prije je već poznato da i među životinjama ima spavalica, poput pasanca koji u snu provodi više od 20 sati dnevno, dok je npr. žirafama potrebno svega par sati sna da bi bili u top formi.

Studijom je utvrđeno da je evolucijski porast dužine sna kod sisavaca čvrsto povezan s jačanjem funkcije imunog sustava. Do tog zaključka se došlo brojenjem imunih stanica u perifernoj krvi tijekom dvije glavne faze sna, a utvrđen je porast 4 (neutrofili, limfociti, eozinofili, bazofili) od 5 tipova imunih stanica. Jačanje funkcije imunog sustava je dodatno potvrđeno manjom pojavom parazitarnih infekcija kod životinja s većom potrebom za snom. Jednostavna je formula: više sna = više imunih stanica = manje parazitoza.

Zanimljiv je podatak da je stvaranje zaštitnih antitijela nakon cijepljenja kompromitirano kod osoba koje su slabo spavale prije ili nakon primanja cjepiva. Također je uočeno da ljudi napadnuti gripom, kandidom ili E.coli spontano dulje spavaju, a faza dubokog sna (NREM / non-rapid eye movement) se dodatno produžuje.

San jača imuni sustav. Tijekom sna mozak reorganizira sinapse i konsolidira pamćenje. Tijekom sna tijelo sintetizira proteine i kolesterol potreban za obnavljanje tkiva. Dodaje Allan Pack direktor Centra za spavanje, Sveučilište Pennsylvania.
Iako uloga spavanja i dalje ostaje biološka enigma, jedno je neosporno: San je neophodan za zdrav i dug život.

Rezultati studije su objavljeni u BMC Evolutionary Biology

Ovaj članak sigurno bi htjeli pročitati i vaši prijatelji.
Podijelite ga!


English