Menopauza, tireopauza, gastropauza, andropauza, osteopauza…

Kao što ljudi uzimaju starenje zdravo za gotovo, čak možemo reći i fatalistički, tako se i žene već u 40-im godinama života mire s činjenicom da je menopauza pred vratima. Kada će menopauza ući u naš život ovisi o obiteljskom nasljeđu i stilu života: pušenje, hormonska kontracepcija, pretilost…

Naravno i čitav niz drugih čimbenika utječe na trenutak stupanja menopauze u naš život: prerano (tridesete), prekasno (početak šezdesetih) ili baš kako i očekujemo – na prijelazu četrdesetih u pedesete godine života. Potrebno je promijeniti predrasude o menopauzi, ali i općenito o starenju te prepoznati i predvidjeti prve signale “sagorijevanja” jajnika. Samo na taj način nećemo jednog sumornog jutra stati pred ogledalo i pitati se tko je ta neznanka koja nas gleda iznad tamnih podočnjaka i ispod naboranih gornjih kapaka. Dijelom jer ste se uistinu fizički promijenili, a dijelom zbog neuzastavljivog pada spoznajnih funkcija. U tom trenutku je teško zaustaviti vrijeme, a još teže vratiti biološki sat unatrag. Pokušaj saniranja posljedica menopauze i starenja pomoću anti-aging kremica i skupih estetskih operacija je tek palijativne naravi.

Sipmtomi menopauze:

Neurološki  trnci u rukama i stopalima, napadi vrtoglavice, gubitak apetita, glavobolja
Psihijatrijski  napetost, suha usta i nos, otežana koncentracija, depresija/anksioznost
Psihološki  gubitak energije, otežano spavanje, sjećaj tuge/pokunjenosti
Endokrini  napadi vrućine i crvenila, noćno znojenje, suhe oči, suho grlo/grlobolja
Kardiovaskularni  otečenost, povećan rizik od srčanog infarkta, bolest koronarnih arterija, hiperlipidemija, moždani udar, bol u prsima i nedostatak zraka pri tjelesnom naporu, tahikardija, hladan znoj
Respiratorni  pogoršanje simptoma astme, respiratorna bolest, pulmonalni noduli, dugotrajan kašalj
Gastrointestinalni  proljev, zatvor, sindrom iritabilnog crijeva, učestalija pojava refluksa i vjetrova
Koštanomišićni  bolni zglobovi, bol u leđima, osteoporoza
Dermatološki  iritacija ili crvenilo kože
Mokraćni  oslabljena kontrola mokrenja, bolno mokrenje, infekcija mokraćnog mjehura
Ginekološki  osjetljivost dojki, vaginalni iscjedak, suha vagina

Važno je shvatiti da su promjene u menopauzi posljedica ubrzanog starenja, a većina simptoma i bolesti proizlaze od kemijske neravnoteže u mozgu žene. Naši hormoni i neurotransmiteri utječu na kompleksne sustave koji čine ljudsko tijelo, oblikuju naš vanjski izgled, osobnost, ali i mentalno zdravlje. Upoznavajući jedinstvene neurokemijske odnose u mozgu i tijelu možemo izabrati način obrane protiv procesa starenja: promjena životnih navika i prehrane, suplementacijska terapija, “bioidentični” hormonski nadomjesci, te propisivanje neophodnih “klasičnih” lijekova.

Izraz menopauza se uobičajeno odnosi na smanjenu funkciju ženskog reproduktivnog sustava povezanu s procesom starenja. Zabluda je povezivati je samo s padom libida, spolne želje i plodnosti, jer nema niti jednog tjelesnog sustava i organa koji ne prolazi kroz “pauzu”. Upravo te “pauze” odgovorne su za smanjeno izlučivanje hormona, te posljednično poremećaj kemije mozga i starenje. Simptomi menopauze i simptomi svih osatalih “pauza” preklapaju se i međudjeluju stvarajući sliku starenja jedinstvenu za svaku ženu.

Pauza Smanjuje se Dob Terapija
Elektropauza moždana aktivnost, metabolizam, ritam i ravnoteža 20-30 neuroterapija, neurotransmiteri, nutrijensi
Psihopauza osobnost, pažnja, IQ, raspoloženje 50-60 neurotransmiteri, neuroterapija, vježne uma
Pinelna pauza melatonin 20 melatonin, triptofan
Pituitaripauza
(Hipofiza)
negativna hormonska povratna veza 30 hormonski nadomjesci
Osjetilna pauza slabljenje svih osjetila 40 hormoni, cink, niacin, borovnica
Tiropauza
(Štitnjača)
razina kalcitonina i hormona štitnjače 50 hormonski nadomjesci
Paratiropauza regulacija paratiroidnog hormona 50 injekcije paratiroidnih hormona
Timopauza veličina žlijezde 40 ljudski hormon rasta (HGH)
Pulmonopauza elastičnost i kapacitet pluća 40 NAC, DHEA
Gastropauza crijevna apsorpcija hranjivih tvari, želučana kiselost, apsorpcija kalcija, folne kiseline, vitanima B1 i B2, niacina 30

 

nutrijenti (aminokiseline, omega masne kiseline, vitamini, minerali, elementi u tragovima…)
Adrenopauza DHEA 20 hormonski nadomjestak
Nefropauza bubrežna funkcija 40-50 hormonski nadomjesci, smanjeni unos proteina
Somatopauza hormon rasta, mišići 20 ljudski hormon rasta (HGH)
Inzulopauza podnošenje glukoze, razina hormona rasta, pretilost 40 hormonski nadomjesci i promjene u prehrani
Andropauza seksualni nagon iznad 40 nadomjestak testosterona
Menopauza estrogen, progesteron, testosteron, pamćenje, promjene koštane gustoće, kose, kože, rodnice 40-50

 

“bioidentični” hormonski nadomjesci
Vaskulopauza cirkulacija iznad 30 različiti nutrijenti
Osteopauza koštana gustoća 30-40 HGH, Fosamax, vitamin D, kalcitonin i drugi hormoni
Uropauza kontrola mokraćnog mjehura, smanjena otpornost na infekcije 40-50 hormonski nadomjesci, nutrijenti s pozitivnim djelovanjem na prostatu
Dermapauza sinteza kolagena i vitamina D 30 kreme retina A i vitamina C
Genopauza nepravilno slaganje parova baza u molekuli DNA 20 antioksidansi, telomeraze
Biopauza Neurotransmiteri : dopamin (D), acetilkolin (A), GABA (G), serotonin (S) D 30
A 40
G 50
S 60
promjena životnih navika, nutrijenti i suplementi, “bioidentični” hormonski nadomjesci, lijekovi

Možemo li zaustaviti pad razine hormona koji se pojavljuje u procesu starenja? Teško, nemoguće… kao što je nemoguće zaustaviti i starenje. Usporiti svakako možemo… Ono što možemo je odgovorno se ponašati prema sebi i svom zdravlju, prepoznati prve simptome bolesti, ali i “pauza”. Neke simptome i promjene u organizmu moguće je korigirati jednostavnim promjenema stila života i prehrane, a u svijetu je sve popularnija uporaba bioidentičnih hormonskih nadomjestaka koji pomažu zadržati zdravlje i dobru formu i u poznim godinama.

Hormoni dostupni u bioidentičnom obliku: androstendion, kalcitonin, DHEA, DHEA-S, eritropoetin, estriol, estron, hormon rasta, hidroksikortizol, aldosteron, inkretin, inzulin, melatonin, paratiroidni hormon (PTH), pregnenolon, progesteron, testosteron, hormoni štitnjače (T3, T4), vitamini D2 i D2, oksitocin, kolecistokinin.

Posljednje desetljeće obilovalo je znanstvenim studijama o djelovanju hormonskog nadomjesnog liječenja estradiolom u menopauzi. Ovisno o cilju istraživanja, redali su se argumenti “za” i “protiv” hormonske terapije. Raspravljalo se o ukupnim rizicima i koristima, s osobitim naglaskom na tezu o pokretačkoj snazi estradiola u razvoju karcinoma dojke. Kako je moguće da male terapijske koncentracije estradiola potiču rast karcinoma? Zar ženske dojke nisu navikle na mnogo veće doze estradiola? Čini se da je uzrok u svojevrsnoj hipersenzibilizaciji koja nastaje uslijed smanjenog izlučivanja prirodnih hormona još u perimenopauzi. Slikovito, čovjek luta pustinjom bez kapi vode, te nakon višednevne žeđi susretne dobro opremljenog beduina koji mu velikodušno poklonu bocu vode. Sav sretan i zahvalan neznancu, čovjek otpije vodu do pola (ako uspije odvrtiti zatvarač!), ali umjesto olakšanja, osjeti mučninu i povrati. Uslijed višegodišnje smanjene produkcije estradiola ženski organizam terapijsku dozu estradiola može prepoznati kao otrov. Preventivni dijagnostički pregledi i laboratorijska testiranja te svakodnevno osluškivanje vlastitog organizma osiguravaju pravovremeno prepoznavanje “pauza” te rani početak optimalne personalizirane terapije.

Hormon Neurološki efekt
Estrogen Brža obrada informacija u mozgu;
Ublažuje oštećenja uzrokovana antikolinergičnim lijekovima.
Testosteron Pomaže regulaciju beta-amiloid proteina, prevenirajući Alzheimerova demenciju;
Poboljšava vizualnu memoriju i prostornu percepciju.
DHEA-S Viši razine hormona povezane su s boljom spoznajnom funkcijom, izvršnom funkcijom, koncentracijom i radnom memorijom.
T3, T4 Modulira zrelu hipokampalnu neurogenezu koja može sačuvati i poboljšati spoznajnu funkciju;
Održava kraću latenciju moždanog vala P300;
Nedostatak je povezan s lošijom koncentracijom, poremećajem pamćenja, depresijom i padom spoznajne funkcije:
Hormon rasta  Smanjuje latenciju moždanog vala P300.
Melatonin Održava kraću latenciju moždanog vala P300 poboljšavajući kvalitetu sna;
Pruža antioksidativnu zaštitu.
PTH Poništava pad endogenog nivoa;
Štiti protiv demencije i kalcifikacije u mozgu uzrokovane starenjem

Zaključimo:

Bolest i zdravstveni poremećaji nisu normalni i neizostavni dio starenja.
Štetni efekti starenja rezultat su bolesti i kemijskih promjena.
Promjenom životnih navika i prehrane, suplementacijom te bioidentičnim hormonima možemo zaustaviti, čak i obrnuti, efekt “pauza”.
I u trećoj životnoj dobi možemo biti snažni, produktivni i uživati u izvrsnom seksualnom životu.
Menopauza nije kraj seksualnog života, britkog pamćenja, novih spoznaja i produktivnosti. Možemo uživati čak i u “prezrelim” godinama, otkrivati nova područja života, surfati internetom, učiti, stvarati likovna i literarna djela, sudjelovati u znanstvenim dostignućima…

Podaci u tablicama: knjiga “Younger you”, dr.Eric Braverman

dr. Sanja Validžić

Ovaj članak sigurno bi htjeli pročitati i vaši prijatelji.
Podijelite ga!


English