Menopauza, tireopauza, gastropauza, andropauza, osteopauza…

Kao što ljudi uzimaju starenje zdravo za gotovo, čak možemo reći i fatalistički, tako se i žene već u 40-im godinama života mire s činjenicom da je menopauza pred vratima. Kada će menopauza ući u naš život ovisi o obiteljskom nasljeđu i stilu života: pušenje, hormonska kontracepcija, pretilost…

Naravno i čitav niz drugih čimbenika utječe na trenutak stupanja menopauze u naš život: prerano (tridesete), prekasno (početak šezdesetih) ili baš kako i očekujemo – na prijelazu četrdesetih u pedesete godine života. Potrebno je promijeniti predrasude o menopauzi, ali i općenito o starenju te prepoznati i predvidjeti prve signale “sagorijevanja” jajnika. Samo na taj način nećemo jednog sumornog jutra stati pred ogledalo i pitati se tko je ta neznanka koja nas gleda iznad tamnih podočnjaka i ispod naboranih gornjih kapaka. Dijelom jer ste se uistinu fizički promijenili, a dijelom zbog neuzastavljivog pada spoznajnih funkcija. U tom trenutku je teško zaustaviti vrijeme, a još teže vratiti biološki sat unatrag. Pokušaj saniranja posljedica menopauze i starenja pomoću anti-aging kremica i skupih estetskih operacija je tek palijativne naravi.

Sipmtomi menopauze:

Neurološki trnci u rukama i stopalima, napadi vrtoglavice, gubitak apetita, glavobolja
Psihijatrijski napetost, suha usta i nos, otežana koncentracija, depresija/anksioznost
Psihološki gubitak energije, otežano spavanje, sjećaj tuge/pokunjenosti
Endokrini napadi vrućine i crvenila, noćno znojenje, suhe oči, suho grlo/grlobolja
Kardiovaskularni otečenost, povećan rizik od srčanog infarkta, bolest koronarnih arterija, hiperlipidemija, moždani udar, bol u prsima i nedostatak zraka pri tjelesnom naporu, tahikardija, hladan znoj
Respiratorni pogoršanje simptoma astme, respiratorna bolest, pulmonalni noduli, dugotrajan kašalj
Gastrointestinalni proljev, zatvor, sindrom iritabilnog crijeva, učestalija pojava refluksa i vjetrova
Koštanomišićni bolni zglobovi, bol u leđima, osteoporoza
Dermatološki  iritacija ili crvenilo kože
Mokraćni oslabljena kontrola mokrenja, bolno mokrenje, infekcija mokraćnog mjehura
Ginekološki osjetljivost dojki, vaginalni iscjedak, suha vagina

Važno je shvatiti da su promjene u menopauzi posljedica ubrzanog starenja, a većina simptoma i bolesti proizlaze od kemijske neravnoteže u mozgu žene. Naši hormoni i neurotransmiteri utječu na kompleksne sustave koji čine ljudsko tijelo, oblikuju naš vanjski izgled, osobnost, ali i mentalno zdravlje. Upoznavajući jedinstvene neurokemijske odnose u mozgu i tijelu možemo izabrati način obrane protiv procesa starenja: promjena životnih navika i prehrane, suplementacijska terapija, “bioidentični” hormonski nadomjesci, te propisivanje neophodnih “klasičnih” lijekova.

Izraz menopauza se uobičajeno odnosi na smanjenu funkciju ženskog reproduktivnog sustava povezanu s procesom starenja. Zabluda je povezivati je samo s padom libida, spolne želje i plodnosti, jer nema niti jednog tjelesnog sustava i organa koji ne prolazi kroz “pauzu”. Upravo te “pauze” odgovorne su za smanjeno izlučivanje hormona, te posljednično poremećaj kemije mozga i starenje. Simptomi menopauze i simptomi svih osatalih “pauza” preklapaju se i međudjeluju stvarajući sliku starenja jedinstvenu za svaku ženu.

PauzaSmanjuje seDobTerapija
Elektropauzamoždana aktivnost, metabolizam, ritam i ravnoteža20-30neuroterapija, neurotransmiteri, nutrijensi
Psihopauzaosobnost, pažnja, IQ, raspoloženje50-60neurotransmiteri, neuroterapija, vježne uma
Pinelna pauzamelatonin20melatonin, triptofan
Pituitaripauza
(Hipofiza)
negativna hormonska povratna veza30hormonski nadomjesci
Osjetilna pauzaslabljenje svih osjetila40hormoni, cink, niacin, borovnica
Tiropauza
(Štitnjača)
razina kalcitonina i hormona štitnjače50hormonski nadomjesci
Paratiropauzaregulacija paratiroidnog hormona50injekcije paratiroidnih hormona
Timopauzaveličina žlijezde40ljudski hormon rasta (HGH)
Pulmonopauzaelastičnost i kapacitet pluća40NAC, DHEA
Gastropauzacrijevna apsorpcija hranjivih tvari, želučana kiselost, apsorpcija kalcija, folne kiseline, vitanima B1 i B2, niacina30

 

nutrijenti (aminokiseline, omega masne kiseline, vitamini, minerali, elementi u tragovima…)
AdrenopauzaDHEA20hormonski nadomjestak
Nefropauzabubrežna funkcija40-50hormonski nadomjesci, smanjeni unos proteina
Somatopauzahormon rasta, mišići20ljudski hormon rasta (HGH)
Inzulopauzapodnošenje glukoze, razina hormona rasta, pretilost40hormonski nadomjesci i promjene u prehrani
Andropauzaseksualni nagoniznad 40nadomjestak testosterona
Menopauzaestrogen, progesteron, testosteron, pamćenje, promjene koštane gustoće, kose, kože, rodnice40-50

 

“bioidentični” hormonski nadomjesci
Vaskulopauzacirkulacijaiznad 30različiti nutrijenti
Osteopauzakoštana gustoća30-40HGH, Fosamax, vitamin D, kalcitonin i drugi hormoni
Uropauzakontrola mokraćnog mjehura, smanjena otpornost na infekcije40-50hormonski nadomjesci, nutrijenti s pozitivnim djelovanjem na prostatu
Dermapauzasinteza kolagena i vitamina D30kreme retina A i vitamina C
Genopauzanepravilno slaganje parova baza u molekuli DNA20antioksidansi, telomeraze
BiopauzaNeurotransmiteri : dopamin (D), acetilkolin (A), GABA (G), serotonin (S)D 30
A 40
G 50
S 60
promjena životnih navika, nutrijenti i suplementi, “bioidentični” hormonski nadomjesci, lijekovi

Možemo li zaustaviti pad razine hormona koji se pojavljuje u procesu starenja? Teško, nemoguće… kao što je nemoguće zaustaviti i starenje. Usporiti svakako možemo… Ono što možemo je odgovorno se ponašati prema sebi i svom zdravlju, prepoznati prve simptome bolesti, ali i “pauza”. Neke simptome i promjene u organizmu moguće je korigirati jednostavnim promjenema stila života i prehrane, a u svijetu je sve popularnija uporaba bioidentičnih hormonskih nadomjestaka koji pomažu zadržati zdravlje i dobru formu i u poznim godinama.

Hormoni dostupni u bioidentičnom obliku: androstendion, kalcitonin, DHEA, DHEA-S, eritropoetin, estriol, estron, hormon rasta, hidroksikortizol, aldosteron, inkretin, inzulin, melatonin, paratiroidni hormon (PTH), pregnenolon, progesteron, testosteron, hormoni štitnjače (T3, T4), vitamini D2 i D2, oksitocin, kolecistokinin.

Posljednje desetljeće obilovalo je znanstvenim studijama o djelovanju hormonskog nadomjesnog liječenja estradiolom u menopauzi. Ovisno o cilju istraživanja, redali su se argumenti “za” i “protiv” hormonske terapije. Raspravljalo se o ukupnim rizicima i koristima, s osobitim naglaskom na tezu o pokretačkoj snazi estradiola u razvoju karcinoma dojke. Kako je moguće da male terapijske koncentracije estradiola potiču rast karcinoma? Zar ženske dojke nisu navikle na mnogo veće doze estradiola? Čini se da je uzrok u svojevrsnoj hipersenzibilizaciji koja nastaje uslijed smanjenog izlučivanja prirodnih hormona još u perimenopauzi. Slikovito, čovjek luta pustinjom bez kapi vode, te nakon višednevne žeđi susretne dobro opremljenog beduina koji mu velikodušno poklonu bocu vode. Sav sretan i zahvalan neznancu, čovjek otpije vodu do pola (ako uspije odvrtiti zatvarač!), ali umjesto olakšanja, osjeti mučninu i povrati. Uslijed višegodišnje smanjene produkcije estradiola ženski organizam terapijsku dozu estradiola može prepoznati kao otrov. Preventivni dijagnostički pregledi i laboratorijska testiranja te svakodnevno osluškivanje vlastitog organizma osiguravaju pravovremeno prepoznavanje “pauza” te rani početak optimalne personalizirane terapije.

HormonNeurološki efekt
EstrogenBrža obrada informacija u mozgu;
Ublažuje oštećenja uzrokovana antikolinergičnim lijekovima.
TestosteronPomaže regulaciju beta-amiloid proteina, prevenirajući Alzheimerova demenciju;
Poboljšava vizualnu memoriju i prostornu percepciju.
DHEA-SViši razine hormona povezane su s boljom spoznajnom funkcijom, izvršnom funkcijom, koncentracijom i radnom memorijom.
T3, T4Modulira zrelu hipokampalnu neurogenezu koja može sačuvati i poboljšati spoznajnu funkciju;
Održava kraću latenciju moždanog vala P300;
Nedostatak je povezan s lošijom koncentracijom, poremećajem pamćenja, depresijom i padom spoznajne funkcije:
Hormon rasta Smanjuje latenciju moždanog vala P300.
MelatoninOdržava kraću latenciju moždanog vala P300 poboljšavajući kvalitetu sna;
Pruža antioksidativnu zaštitu.
PTHPoništava pad endogenog nivoa;
Štiti protiv demencije i kalcifikacije u mozgu uzrokovane starenjem

Zaključimo:

Bolest i zdravstveni poremećaji nisu normalni i neizostavni dio starenja.
Štetni efekti starenja rezultat su bolesti i kemijskih promjena.
Promjenom životnih navika i prehrane, suplementacijom te bioidentičnim hormonima možemo zaustaviti, čak i obrnuti, efekt “pauza”.
I u trećoj životnoj dobi možemo biti snažni, produktivni i uživati u izvrsnom seksualnom životu.
Menopauza nije kraj seksualnog života, britkog pamćenja, novih spoznaja i produktivnosti. Možemo uživati čak i u “prezrelim” godinama, otkrivati nova područja života, surfati internetom, učiti, stvarati likovna i literarna djela, sudjelovati u znanstvenim dostignućima…

Podaci u tablicama: knjiga “Younger you”, dr.Eric Braverman

dr. Sanja Validžić

Ovaj članak sigurno bi htjeli pročitati i vaši prijatelji.
Podijelite ga!


English