Anti-aging za sve!!!
Gotovo svakodnevno me zasljepljuju članci u novinama o porastu oboljelih od raka u našoj zemlji, izjave medicinskih autoriteta i iznenađenosti statističkim podacima. Svi se slažu da je uzrok u zagađenom okolišu, prehrani, pušenju, stresnom načinu života, ratnoj prošlosti, nedostatku prevencije i dobre dijagnostike… Nažalost pokušaji medija i liječnika da promijene trend su pojedinačni i akcije […]
Pušenje-društveno prihvatljiva ili neprihvatljiva ovisnost? A zdravlje?
O društvenim aspektima pušenja mogu se voditi rasprave i uvijek će se naći pobornici zabrana i oni koji su protiv njih, ali se o zdravstvenim posljedicama pušenja definitivno ne može raspravljati jer su studije i brojke neumoljive… Vlada RH donosi propis o zabrani pušenja i na javnim mjestima! Niti jedan zakonski propis nije izazvao toliko […]
A sad o pozitivnom djelovanju kave….
Moderan način života, brojne obiteljske i poslovne obaveze, svakodnevno nas tjeraju da posegnemo za šalicom kave kako bi lakše izdržali dan. Međutim dugo vremena, kava je bila na crnoj listi napitaka koji loše djeluju na zdravlje, ali zadnjih petnaestak godina, pogotovo nakon prvog biofarmakološkog simpozija u Veneciji, svjetska istraživanja, govore suprotno: kava poboljšava obrađivanje informacija, […]
Dugotrajne posljedice onog što udišemo
Zagađenje zraka kao posljedica izgaranja fosilnih goriva jedan je od nusprodukata industrijalizacije i razvoja. Zagađivači zraka mogu biti plinoviti ili vezani uz čestice, kao policiklički aromatski ugljikovodici (PAH; od engl. polycyclic aromatic hydrocarbons). PAH su poznati kancerogeni koji se nalaze u dimu cigareta, ispušnim plinovima automobila i tvornica čelika. Zbog svoje male veličine po udisaju […]
Virusi mogu uzrokovati prekomjernu tjelesnu težinu?!
Prekomjerna tjelesna težina nije bolest za koju možemo reći da smo je kao gripu ili prehladu. Još uvijek, se ona smatra rezultatom gubitka samokontrole, depresije, nezadovoljstva koje dovodi do traženja sreće u hrani. Porastu težine pogoduje i suvremeni način života u kojem su tjelesna aktivnost i kretanje svedeni na minimum, a prehrana je utemeljena na […]
Životna je istina – muškarcima s godinama pada razina testosterona
Povećava mišićnu masu, oštri pamćenje, jača libido, podiže razinu energije… Muškarcima u zrelim godinama ovo zvuči poput čarobne anti-aging formule. Testosteron je moćan hormon, ali i s njim je potreban oprez. Terapija testosteronom je godinama korištena u terapiji hipogonadizma (abnormalno niska razina testosterona), a odnedavno se propisuje i zdravim muškarcima u cilju održavanja optimalne razine […]
Fruktoza – skriveni uzrok pretilosti i brojnih zdravstvenih poteškoća
Dolaskom vrućih dana, sve je veća potreba organizma za tekućinom. Problema ne bi bilo kada bi se unosila voda ili prirodno cijeđeni sokovi, međutim sve veći je unos koncentriranih sokova i gaziranih pića. Bez obzira na cijenu, potrošnja im svakodnevno raste, a ciljane populacijske skupine su posebno mlađa djeca i adolescenti. Razlog njihove opasnosti nalazi […]
Tajna dugovječnosti skrivena u telomerama?!
Ne vjerujem da postoji osoba koja neće prepoznati dobru staru pjesmu: Sve je lako kad si mlad, svako odijelo dobro ti stoji, svaka rana manje boli. i koja bar neće otpjevati koji stih i sa uzdahom se sjetiti i reći: “Da, da sve je lako kad si mlad. Eh, da mi je koja godinica manje.” […]
Smijmo se i kada nemamo razloga…
Smijeh je jedna od najjeftinijih i najboljih metoda za unaprjeđenje kvalitete i dužine života! I zabavlja…. Ključ je jednostavan – u svemu što čujemo i vidimo potražiti smiješnu stranu. Smijeh pokreće lančanu reakciju pozitivnih aktivnosti u tjelesnim stanicama… Smijeh smanjuje krvni pritisak, smanjuje stres i pojačava tonus mišića. Energija utrošena tijekom nekoliko minuta smijeha jednaka […]
Uloga “proteina dugovječnosti” u procesu starenja
SIRT1 je član obitelji enzima nazvanih sirtuini koji imaju velikog utjecaja na sve organizme, uključujući važnu ulogu u metabolizmu, genetici i starenju. SIRT1 je također odgovoran za pozitivan efekt restrikcije unosa kalorija. David A.Sinclair je sa suradnicima utvrdio da je SIRT1 odgovoran za pakiranje DNA u kromatin, te kontrolu aktivacije i deaktivacije pojedinih gena. Međutim, […]
