Kada napraviti test intolerancije na hranu? Sve što trebate znati prije testiranja
Ako se već neko vrijeme borite s nadutošću, umorom, glavoboljama ili drugim simptomima koje ne možete povezati s konkretnim uzrokom, vjerojatno ste se barem jednom zapitali isplati li se napraviti test intolerancije na hranu. Na internetu se mogu pronaći potpuno oprečna mišljenja – od tvrdnji da je riječ o vrijednom dijagnostičkom alatu do onih koji ga smatraju prolaznim trendom.
Kako prepoznati intoleranciju na hranu? Simptomi koje mnogi godinama zanemaruju
Nadutost nakon obroka, kronični umor, glavobolje, kožne promjene ili osjećaj “magle u glavi” simptomi su koje mnogi godinama pripisuju stresu, ubrzanom načinu života ili jednostavno prihvate kao dio svakodnevice. No, kada se takve tegobe uporno ponavljaju, vrijedi se zapitati šalje li nam tijelo poruku da nešto nije u ravnoteži.
Ideje za pripremu doručka – intolerancija na proteine mlijeka
Jedno od najčešćih pitanja s kojima se susrećemo u razgovoru s našim pacijentima odnosi se na pitanje doručka – što jesti? Izazov kod intolerancije na proteine kravljeg mlijeka leži u činjenici da velika većina populacije za doručak konzumira mliječne proizvode: bilo kao mlijeko u kavi, žitarice u kombinaciji sa jogurtom, peciva sa sirom, kruh sa […]
Intolerancija na proteine iz mliječnih proizvoda – principi prehrane
Kad netko kaže da „ne podnosi mlijeko”, može misliti na tri različite stvari: na alergiju na proteine kravljeg mlijeka, na intoleranciju laktoze, mliječnog šećera, ili na sporije tegobe koje pripisuje proteinima mlijeka. Svako od tih stanja drukčije se dokazuje i o njemu ovisi koliko strogo mliječne proizvode treba izbjegavati. Alergija, intolerancija laktoze ili intolerancija na […]
Intolerancija na jaje – bjelanjak i žumanjak
Kad netko kaže da „ne podnosi jaja”, može misliti na dvije vrlo različite stvari: na alergiju na jaje, kod koje imunosni sustav reagira na bjelančevine jaja, najčešće brzo, ili na odgođene probavne i druge tegobe koje se pripisuju jajima. Razlika je važna jer se alergija drukčije dokazuje i može biti opasna, a o tome ovisi […]
Intolerancija na proteine pšenice – proizvodi koji sadrže pšenicu
Pšenica je najzastupljenija žitarica u prehrani i nalazi se u mnogo više proizvoda nego što bismo očekivali, od kruha i tjestenine do umaka, mesnih prerađevina i slatkiša. Kad netko kaže da „ne podnosi pšenicu”, može se raditi o celijakiji, alergiji na pšenicu ili osjetljivosti na gluten i pšenicu. Ta se stanja različito dokazuju i zahtijevaju […]
Alergije na hranu poveznica sa tjeskobom u djetinjstvu
Znanstvenici s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Columbia Mailman škole za javno zdravstvo te Ferhauf fakulteta psihologije i Medicinskog fakulteta Albert Einstein proučavali su povezanost između alergije na hranu i tjeskobe i depresije u djetinjstvu među uzorkom djece s pretežno niskim socioekonomskim statusom. Rezultati su pokazali da su djeca s alergijom na hranu imala značajno veću prevalenciju […]
Može li hrana uzrokovati depresiju i anksioznost?
Nijedna namirnica sama ne uzrokuje depresiju ni anksioznost. To su bolesti s više uzroka, u kojima se isprepliću nasljeđe, tjelesno zdravlje, stres, životne okolnosti i način života. Prehrana je jedan od tih čimbenika: može utjecati na energiju, san i opće zdravlje, a istodobno i sama depresija često mijenja apetit i prehrambene navike. Zdravija prehrana može […]
Može li intolerancija na hranu uzrokovati anksioznost i depresiju?
Za većinu ljudi stres je neizbježan u određenim životnim fazama- započinjanje novog posla, kupovina kuće, napuštanje doma te odlazak na studije. Za neke, međutim, visoka razina stresa može biti svakodnevna bitka što vodi do anksioznosti ili depresije. To vas može dovesti do pretraživanja interneta, te tema poput „simptomi stresa“, „kako mogu smanjiti mentalni stres?“ Simptomi […]
Intolerancija na hranu i promjene na koži
Muči Vas svrbež, urtikarija, psorijaza ili akne? Dosta Vam je korištenja teških lijekova koji imaju teškenuspojave? Želite otkriti uzrok svojih problema? U potrazi ste za održivim olakšanjem? Test intolerancije na hranu može biti odgovor Ova kronična stanja mogu biti uzrokovana odgođenom alergijom na hranu – iako jedete „zdrave“ namirnice! Kao što samo ime kaže, […]