Candida Albicans

Savijeti za pripremu jela na anti-kandida načinu prehrane

Konzumacija i priprema hrane nije tek puko zadovoljavanje naših tjelesnih potreba već je ono povezano i sa našim socijalnim vještinama te ima bitan psihološki efekt. Hranu svi volimo, i hrana nam je potreba za život kao i za osjećaj ugode, sigurnosti te sreće. Ponekad smo zbog zdravstvenih poteškoća primorani pridržavat se točno određenog plana prehrane, no to ne znači da moramo grickati samo sirovo povrće i jesti opetovano svega par „dozvoljenih“ namirnica. Donosimo vam par savjeta kako pripremiti svoja jela na anti-kandida programu, a da pritom budete potpuno zadovoljni. Meso se može pripremiti na način da ga premažate maslinovim uljem i ispečete na gril tavi, ili ga pirjate u vlastitom soku i umaku. Dodatkom brojnih biljnih začina poput bosiljka, origana, lovora, estragona, kurkume, ružmarina, peršina, češnjaka i mnogobrojnih drugih stvorit će te paletu raznovrsnih okusa koji će upotpuniti vaše jelo. Ružmarin možete koristiti u marinadi ili pri pripremi mesa koje se kuha u vlastitom umaku, estragon će se izvrsno priljubiti s piletinom a peršin s ribom. Povrće se može pripremiti na pari, kuhanjem u vodi ili pirjanjem. Najviše hranjivih vrijednosti zadržava ukoliko se jede sirovo, no  vi ne morate početi odmah s tim. Za početak, potrebno ga je unositi u dovoljnim količinama. Kuhano povrće se može začiniti dodatkom maslinovog ulja te također začinima poput češnjaka i timijana. U kuhanu blitvu i špinat možete dodati sjemenke sezama ili mljevene sjemenke lana pri čemu će dobiti novu notu okusa.  Ukoliko preferirate jela žlicom, brokula, cvjetača te poriluk čine odličnu bazu za krem juhe u koje nije potrebno dodavati vrhnje ili brašno. S druge strane, jela s povrćem poput variva s piletinom i keljom izvrstan su izvor proteina kao i vitamina i minerala. Brze i zdrave varijante večere uključuju omlete s povrćem kao što su šparoge s jajima ili omlet sa rajčicama i tikvicama. Salate ne moraju nužno uključivati samo zelenilo – budite kreativni i dodajte u njih meso narezano na komadiće, tunjevinu, povrće po želji, čak i voće poput jabuke, grahorice poput leće ili slanutka, a na kraju ih začinite maslinovim uljem ili limunovim sokom. Ovo su samo neki od savjeta i ideje kako da se poigrate u svojoj kuhanji i istražite nove stvari. Budite kreativni i stvorite svoja nova omiljena jela.

Kliknite za više informacija o testiranjima Candida albicans u Poliklinici Analiza

Candida albicans

Candida- skriveni uzrok mnogih tegoba

Mjesecima primjećujete da ste izrazito umorni, koncentracija i pamćenje su vam slabiji, bolovi u mišićima sve izraženiji, glavobolje su postale učestale, imate neugodan zadah iz usta, probava se mijenja, pojavljuju...

Vidi više

Kandidijaza ili u potrazi za uzrocima bolesti

Infekcija Candidom ili kandidijaza predstavlja sve češću boljku mnogih žena, ali i muškaraca, osobito u novije doba. Razlog se krije u prekomjernom rastu gljivice Candide albicans, koja je sastavni...

Vidi više

Savijeti za pripremu jela na anti-kandida načinu prehrane

Konzumacija i priprema hrane nije tek puko zadovoljavanje naših tjelesnih potreba već je ono povezano i sa našim socijalnim vještinama te ima bitan psihološki efekt. Hranu svi volimo, i hrana...

Vidi više

Namirnice za koje niste znali, a koje treba eliminirati u borbi s kandidom

U borbi s upalom koju uzrokuje gljivica Candida albicansspisak namirnica koje treba izbjegavati je poprilično velik, no opreza nikad dosta. Često puta se neka namirnica prečuje, ili joj ne dobije...

Vidi više

Reakcija tijela na anti-kandida način prehrane

Započeli ste svoj put prema izlječenju upale – kandidoze i već su vam se pojavile prve negativne indikacije. Kako je to moguće, pitate se, ako sad brinete o svojoj prehrani...

Vidi više

Kako i kad započeti s anti-kandida načinom prehrane?

Anti-kandida način prehrane može vam se u početku činiti složen i kompliciran, no ukoliko dobro usvojite osnovne prehrambene smjernice i točno ih se pridržavate, sami rezultati i uspjeh bit će...

Vidi više

Kontrolom deklaracija do kontrole upale

Sva industrijski proizvedena hrana podilazi određenim zahtjevima i propisima,a jedan od njih je obavezno označavanje energetske vrijednosti te iste hrane te popis sastojaka navedenih po količinskom udjelu – od sastojka...

Vidi više

Sam svoj kuhar! Tri ideje za zdravi anti-kandida desert

Odlučili ste promjeniti svoj način prehrane, u svrhu izlječenja kandide, i odrekli ste se svih slatkiša. No deserti ne moraju nužno uključivati šećer, margarin i brašno. Kao nagradu za dosadašnji...

Vidi više

Maslinovo ulje u službi zdravlje - liječenje kandide

Maslinovo ulje, prozivod dobiven tještenjem ploda masline, uistinu je namirnica u službi čovjekovog zdravlja. O njegovim pozitivnim učincima pisani su brojni znanstveni radovi i akademski članci, a ono s razlogom...

Vidi više

Zašto smo osjetljivi na kombinaciju kandida-šećer

  Kada govorimo o kandidozi, upali koju izaziva vrsta Candida albicans, tada dovodimo u vezu i njenog najvećeg saveznika – šećer. O šećeru se danas puno piše i govori, te svi...

Vidi više

5 prehrambenih navika koje će vam pomoći u borbi protiv kandide

Kandidoze – upale uzrokovane vrstama iz roda Candida mogu biti jako neugodne i limitirajuće u svakodnevnim aktivnostima. Učestalo korištenje antibiotika narušava naš imunitet što se odražava, osim na naše tjelesno...

Vidi više

Kako nesvjesno hranimo kandidu?

Rodu Candida pripadaju brojne vrste, no kad govorimo o infekcijama i upalama uzrokovanim nekom od vrsta iz navedenog roda, najčešće mislimo na Candidu albicans – prirodnog stanovnika probavnog sustava...

Vidi više

Kandida

Kvasnice su sićušni mikroorganizami koji su prirodno prisutni na površini svih živih tvari. Najčešći tip kvasnice zove se Candida albicans - živi u tamnim i vlažnim šupljinama, te se može...

Vidi više

Dijagnoza Candida albicans

Odredivanje prekomjernog razmnozavanja Candide u organizmu nije toliko ocito i u direktnoj korelaciji s velikim brojem simptoma, ali najbolji pistup testiranju je detekcija antitijela Candide albicans ELISA metodom. Test koji...

Vidi više

Simptomi infekcije Candidom albicans

Najčešći prepoznatljivi simptom infekcije Candidom su bjelkaste nakupine, koje se često opisuju kao «siraste nakupine». Postoje dvije vrste bjelkastih nakupina: vaginalne koje viđamo kod žena koje imaju vaginalnu kandidijazu, a manifestiraju se...

Vidi više

Čimbenici koji potiču razvoj infekcije Candidom albicans

1.Lijekovi Osobe koje učestalo ponavljaju antibiotsku terapiju ili su dugo na njoj, sklonije su razvoju infekcije Candidom. Vjeruje se da antibiotici ubijaju dobre bakterije i potiču naseljavanje Candide. William Crook, alergolog...

Vidi više

Candida albicans

Možemo li simptome kao što su: umor, letargija, hiperaktivnost u djece, iritabilnost ... pripisati povećanoj prisutnosti Candide albicans u probavnom traktu i djelovanju njenih toksina bez pojave simptoma klasične infekcije?  Sigurno...

Vidi više
Otvori Chat
1
Close chat
Pozdrav! Hvala vam na posjeti. Kliknite na Start kako bi pokrenuli chat.

Start