fbpx

Proteini su ključni u procesu starenja i razvoju karcinoma

Znanstveno otkriće koje baca novu svjetlost na misterij starenja ljudskog tkiva vezano je uz stvaranje i ulogu kromosomskih proteinskih kompleksa uključenih u gašenje reprodukcijske funkcije stanica… Nakon što su izgubile sposobnost diobe, stanice nazivamo «senescent cells» ili «indijanskim» jezikom rečeno stanice koje stare. Njihova metabolička funkcija je očuvana, a njihovo gomilanje uzrokuje promjene u strukturi i funkciji tkiva. Većina normalnih…

Vatromet boja voća i povrća. Uloga antioksidanata?

Antioksidanti su prisutni u mnogim namirnicama i zadnje vrijeme se gotovo svakodnevno susrećemo s tim pojmom, bilo da se radi o članicima u časopisima ili na omotima hrane. Zašto je njihova uloga toliko značajna? Oksidacija je kemijska reakcija koja se u većini slučajeva pokreće uslijed izlaganja hrane zraku (kisiku), temperaturi ili svijetlu. Antioksidanti su značajni u očuvanju okusa, boje i…

Ključna uloga prehrane u ranoj životnoj dobi

Učestalost leukemije dječje dobi značajno je manja u zemljama Azije nego na Zapadu. Proučavajući sličnosti i razlike u navikama jedne i druge populacije uočena je uzročno-posljedična veza izmeðu pojavljivanja leukemije i prehrane u ranom djetinjstvu. Incidencija leukemije kod djece je u dramatičnom porastu tijekom prošlog stoljeća. Posebno je značajan porast kod djece mlađe od 5 godina, gdje se rizik povećao…

Muškarci/Prehrana/Zdravlje – Recept za duži život?

Dok se žene hrabro nose s trudnoćom i osteoporozom, muškarci se susreću s nešto drugačijim zdravstvenim problemima. Najčešće s poremećajima srčane funkcije, hipertenzijom i problemima s prostatom. Korekcija prehrambenih navika donosi značajna poboljšanja i smanjuje rizik… BOLEST SRCA Najveći ubojica Zapadnog svijeta, koronarna bolest srca, razlog je trećine do polovine smrti muškaraca. Uzrokovana je začepljenjem i stvrdnjavanjem arterija koje obavijaju…

Svakodnevnom šetnjom do bolje mentalne kondicije

Redovita šetnja smanjuje rizik za razvoj demencije kod starije populacije te, prema najnovijim istraživanjima, osigurava bolju mentalnu sposobnost… Što već znamo o utjecaju tjelesne aktivnosti na mentalnu sposobnost?  Već je utvrđeno da fizička aktivnost pomaže očuvanju kognitivne (spoznajne) funkcije starijih osoba. Kognitivna funkcija je pojam kojim se opisuju moždane aktivnosti kao što su mišljenje, učenje, pamćenje i mogućnost procjene. Prirodno…

O masnim kiselinama

Masne kiseline su glavni graðevni elementi triglicerida koji predstavljaju prehrambene lipide popularno zvane masti. Zajedno sa ugljikohidratima i proteinima, masti su osnovni prehrambeni sastojak i temeljni izvor energije organizmu… Općenito uzevši unos masti jest povezan sa prekomjernom težinom ali je on istovremeno esencijalan za zdravlje. Osim kao energetski izvor, masti su glavni čimbenici u izgradnji i funkciji staničnih membrana. Razlikuju…

Pravilna prehrana – oružje u borbi protiv karcinoma

Slobodni radikali nisu politička stranka, već vrsta vrlo aktivnih molekula koje igraju značajnu ulogu pri pojavi patoloških straničnih promjena, odnosno razvoja karcinoma… Kako se možemo zaštititi? Prehrana igra značajnu ulogu, posebno pri apsorpciji antioksidanata. Snažan antioksidant je vitamin E, koji se nalazi u biljnim uljima i sjemenkama suncokreta. Slijedeći snažni antioksidant je vitamin C kojeg nalazimo u naranči, limunu, grejpfrutu,…

I obična prehlada može biti opasna za vaše srce

Prehlađeni ste, ali ne pada vam na pamet ostati kući? Kao i svako jutro budite se i nakon svih uobičajenih aktivnosti idete na posao. Upravo za vas radoholičare donosimo rezultate nove studije… Ako imate povišenu temperaturu ili ste pak samo prehlađeni, vaš odlazak na posao može prouzročiti ozbiljne srčane probleme, riječi su znanstvenika londonskog sveučilišta. Desetogodišnja studija je obuhvaćala 10.000…

Zašto starimo?

Odgovor na to pitanje je ključ za otvaranje vrata različitim aspektima medicine protiv starenja. Postoje razne teorije, koje iako niti jedna sama za sebe nije apsolutna, objedinjene odgovaraju na to pitanje… Teorija slobodnih radikala: oksidacija molekula D.Hartman je godine 1956. predstavio teoriju slobodnih radikala. Kaže da organizam proizvodi slobodne radikale – kemijske spojeve s jednim ili više nesparenih elektrona u…

Uloga povrća u sprječavanju karcinoma grlića maternice

Neizostavni dio zdrave prehrane je raznovrsno i raznobojno povrće. Ništa novo!? Novost je da sastojak brokola, prokulice i kupusa, nazvan diindolimetan (DIM) može prevenirati razvoj cervikalnog karcinoma… Većina slučajeva karcinoma grlića maternice može biti u potpunosti izliječena ako se otkrije u ranim stadijima bolesti pretragom cervikalnog razmaza. PAPA-testom je moguće prepoznati pretkancerozne promjene koje se obično operativno odstranjuju. Znanstvenici JUžnog…

Znati živjeti dobro i dugo

Nepoznati mudrac je rekao da je umjetnost življenja znati umrijeti mlad ali i živjeti što je moguće duže. Skoro svako ljudsko biće na Zemlji ponekad mašta o besmrtnosti. Kako očuvati mladost i kako prevariti smrt polazišna su pitanja svjetskih religija i umjetnosti…. Ruski akademik, Vladimir Skulachev, s instituta za psihokemijsku biologiju Moskovskog državnog sveučilišta napravio je značajan korak na putu…

Biti kovač svoga zdravlja

Pitanja dugovječnosti i besmrtnosti predmet su brojnih znanstvenih, ali i manje znanstvenih istraživanja i rasprava. O značaju preventivne medicine te razlozima osnivanja Hrvatske akademije za anti-aging i estetsku medicinu porazgovarali smo s njenim osnivačem Marinom Bosotinom… Koja je osnovna djelatnost i u kojem smjeru se razvija vaš laboratorij u Splitu? Marin Bosotina: Otvarajući specijalistički medicinsko-biokemijski laboratorij u Splitu želja mi…

Važnost uporabe filtrirane, ionizirane i alkalizirane vode

Voda? Jeste li se ikad zapitali što je voda, što nam ona znači za život? Vjerojatno niste, jer smo svakodnevno okruženi s njom. Svaki dan je pijemo, kuhamo namirnice, kupamo se…Ali što nam voda doista znači? Može li nam dati ili vratiti zdravlje ili nas može odvesti u bolest? Cijeli život na zemlji potječe iz vode, stoga su tijela svih…

Elektrosmog i mogućnost uklanjanja njegovog štetnog utjecaja

Jeste li ovisni o mobilnim aparatima, televizorima, kompjuterima…? Osjećate li da vam nedostaje dio tijela, ako vaš mobilni aparat nije uz vas ili ako niste proveli par sati uz kompjuter? Jeste li te uređaje pretvorili u vlastite kućne ljubimce? A jeste li svjesni štetnosti tih uređaja? U suvremenom svijetu izloženi smo raznim štetnim utjecajima od onečišćenja vode, zraka, tla, kemijskim…

VODA – bitan čimbenik općeg dobrog stanja organizma!

U našem organizmu VODA ima raznoliku učinkovitost i uključena je u mnoge procese probave, apsorpcije, cirkulacije i izlučivanja nutrijenata odgovornih za uspješno odvijanje gotovo svih životno važnih procesa… Prvo pitanje koje postavljam svakom tko dođe kod mene da mu pogledam njegove dobivene nalaze – mjerenja intolerancije na namirnice – glasi: «Iz kojeg razloga ste učinili analizu na nepodnošljivost namirnica?» To…

Ono si što jedeš, piješ, udišeš – kolumna Doživjeti 120.

Koliko je znanstveno-fantastičnih filmova snimljeno o genetskim modifikacijama, kloniranju i presađivanju organa? Koliko puta smo plašili sami sebe razmišljajući da se nama ili našim bližnjima nešto slično može dogoditi? Strah od invazije stranih tvari na naš organizam, njegove mutacije i degeneracije, u zadnje vrijeme pod galopirajućim napretkom znanosti s područja dvosatne filmske zabave prelazi na svakodnevni život. Na to bih…

Nedužni svjedok naših pogrešaka – kolumna Doživjeti 120.

Kad govorimo o uljima zamišljamo masne naslage zaostale u tanjuru poslije pečenja, ulje koje je ostalo poslije prženja iz fast food restorana, ulje za podmazivanja i slično. Potrudite se i zamislite žuto-zeleni mlaz koji nastaje iz istisnutih plodova masline… Kad govorimo o uljima zamišljamo masne naslage zaostale u tanjuru poslije pečenja, ulje koje je ostalo poslije prženja iz fast food…

Ljepota dolazi iznutra – kolumna Doživjeti 120.

U tjedniku Newsweek izašao je članak pod naslovom “The New Science of Cosmetics” u kojem autori upozoravaju da je prošlo vrijeme krema koje su se isticale lijepim pakiranjem, zvučnim imenima i mogućnostima otklanjanja mrlja i bora, dajući hidrataciju kože… Došlo je vrijeme anti-aging krema koje usporavaju fiziološki proces starenja kože, koje su proizvod tisuća istraživača iz laboratorija kompanija čiji se…

Učinak vitamina B3 na multiplu sklerozu

Osobe oboljele od multiple skleroze mogu se zaštitili od teških oštećenja živčanog sustava povećanjem vitalne tvari za živčani sustav poznate pod nazivom nikotinamid adenin dinukleotid (NAD) uz pomoć davanja prekursora NAD-a nikotinamida koji je forma vitamina B3… Rezultati ovih istraživanja objavljeni su u časopisu ‘”Journal of Neuroscience”. MS je neurološki poremećaj uzrokovan oštećenjem živčanih vlakana ili aksona zbog upale, gubitka…

Kvalitetan život, usporeno starenje

Cilj anti-aging medicine nije samo duže življenje, već da onaj period što proživimo, proživimo duševno, tjelesno i seksualno aktivno. Mnoge probleme sami, medicinska struka i prijatelji pripisuju broju godina što je potpuno pogrešno… ‘Kako ni farmacija nije ostala na dostignućima znanosti sredine prošlog stoljeća i nije se zadržala na terapiji tetraciklinima i penicilinima, tako ni laboratorijska dijagnostika u službi medicine…

Anti-aging za sve!!! – kolumna Doživjeti 120.

Gotovo svakodnevno me zasljepljuju članci u novinama o porastu oboljelih od raka u našoj zemlji, izjave medicinskih autoriteta i iznenađenosti statističkim podacima. Svi se slažu da je uzrok u zagađenom okolišu, prehrani, pušenju, stresnom načinu života, ratnoj prošlosti, nedostatku prevencije i dobre dijagnostike… Nažalost pokušaji medija i liječnika da promijene trend su pojedinačni i akcije koje se provode su bazirane…

Stari ste koliko i vaš najstariji organ

Pogledaj je, molim te: ta žena uopće ne stari!; doktor je mome ocu od 80 godina rekao da ima srce mladića, a njegov prijatelj s punih 90 čita bez naočala; žena najnormalnije rodila u 55. godini, i to blizance… Gdje je tajna vrhunske vitalnosti nekih ljudi koje svakodnevno susrećemo i zašto je “baby boom” koji je obilježio vrijeme između 1947.…

Ono si što jedeš, piješ, udišeš

Koliko je znanstveno-fantastičnih filmova snimljeno o genetskim modifikacijama, kloniranju i presađivanju organa? Koliko puta smo plašili sami sebe razmišljajući da se nama ili našim bližnjima nešto slično može dogoditi? Strah od invazije stranih tvari na naš organizam, njegove mutacije i degeneracije, u zadnje vrijeme pod galopirajućim napretkom znanosti s područja dvosatne filmske zabave prelazi na svakodnevni život. Na to bih…

Nedužni svjedok naših pogrešaka

Kad govorimo o uljima zamišljamo masne naslage zaostale u tanjuru poslije pečenja, ulje koje je ostalo poslije prženja iz fast food restorana, ulje za podmazivanja i slično. Potrudite se i zamislite žuto-zeleni mlaz koji nastaje iz istisnutih plodova masline, zamislite ulje prešano iz sjemenki suncokreta, ulje riba sjevernih mora i rijeka koje je prirodni antifriz – ulje koje je sudjelovalo…

Kemikalije koje bolest znače

Zamislite listu na Internetu koja sadržava popis svih kemikalija koje se upotrebljavaju u prehrani, medicini, bojama i lakovima, kompjuterima, prijevoznim sredstvima, graditeljstvu, sredstvima za čišćenje, rashladnim uređajima, gorivu… a uz svaku od njih navedeno ispitano potencijalno karcenogeno, mutogeno djelovanje kao i otrovno djelovanje na reprodukciju. Zamislite kompanije koje su obvezne ispitati njihovo djelovanje na okoliš i zdravlje bez obzira za…

Uloga prehrane u bolesti koju nazivamo starenje (3. dio)

U trećem dijelu posvećenom hrani i anti-agingu bih se osvrnuo na genetski modificiranu prehranu i upotrebu radijacije u cilju očuvanja namirnica… Puno polemika se i kod nas u medijima vodi o opravdanosti genetski modificirane hrane. Moramo na početku biti svjesni i da smo mi kao ljudska vrsta, ovakva kakva jest, proizvod genetskih intervencija prirode. Da je naš genetski materijal ostao…

Uloga prehrane u bolesti koju nazivamo starenje (2. dio)

U ovom drugom dijelu o prehrani, ukazao bih vam na važnost pravilnog izbora i odnosa ugljikohidrata, proteina i masti, važnosti kvalitativno raznolike i količinski definirane hrane… Prekomjerno uzimanje hrane i pojavu različitih bolesti kao posljedicu tog prekomjernog konzumiranja bih nazvao – pokušajem samoubojstva, a smrt kao posljedicu tih bolesti – samoubojstvo. Razmislimo malo o sljedećem: kada hrana prestane biti predmetom…

Uloga prehrane u bolesti koju nazivamo starenje (1. dio)

Većinu bolesti ne možemo suzbiti samo uzimanjem tableta već istovremenom promjenom osnovnih pretpostavki cjelokupnog stanja organizma. Kako je prehrana prvi i osnovni preduvjet, tako bih joj na ovom mjestu posvetio pažnju koju ona i zaslužuje. Sada slijedi pitanje za Vas: Zamislite svoj odgovor na Vaš 119 rođendan. Ako je odgovor: idemo dalje. Kad već sjednemo za stol i pogledamo hranu…

Ljepota dolazi iznutra

U tjedniku Newsweek izašao je članak pod naslovom “The New Science of Cosmetics” u kojem autori upozoravaju da je prošlo vrijeme krema koje su se isticale lijepim pakiranjem, zvučnim imenima i mogućnostima otklanjanja mrlja i bora, dajući hidrataciju kože… Došlo je vrijeme anti-aging krema koje usporavaju fiziološki proces starenja kože, koje su proizvod tisuća istraživača iz laboratorija kompanija čiji se…

Anti-aging za sve!!!

Gotovo svakodnevno me zasljepljuju članci u novinama o porastu oboljelih od raka u našoj zemlji, izjave medicinskih autoriteta i iznenađenosti statističkim podacima. Svi se slažu da je uzrok u zagađenom okolišu, prehrani, pušenju, stresnom načinu života, ratnoj prošlosti, nedostatku prevencije i dobre dijagnostike… Nažalost pokušaji medija i liječnika da promijene trend su pojedinačni i akcije koje se provode su bazirane…

Pušenje-društveno prihvatljiva ili neprihvatljiva ovisnost? A zdravlje?

O društvenim aspektima pušenja mogu se voditi rasprave i uvijek će se naći pobornici zabrana i oni koji su protiv njih, ali se o zdravstvenim posljedicama pušenja definitivno ne može raspravljati jer su studije i brojke neumoljive… Vlada RH donosi propis o zabrani pušenja i na javnim mjestima! Niti jedan zakonski propis nije izazvao toliko polemika među građanima koliko ovaj.…

A sad o pozitivnom djelovanju kave….

Moderan način života, brojne obiteljske i poslovne obaveze, svakodnevno nas tjeraju da posegnemo za šalicom kave kako bi lakše izdržali dan. Međutim dugo vremena, kava je bila na crnoj listi napitaka koji loše djeluju na zdravlje, ali zadnjih petnaestak godina, pogotovo nakon prvog biofarmakološkog simpozija u Veneciji, svjetska istraživanja, govore suprotno: kava poboljšava obrađivanje informacija, opseg slušanja i primanja poticajnih…

Dugotrajne posljedice onog što udišemo

Zagađenje zraka kao posljedica izgaranja fosilnih goriva jedan je od nusprodukata industrijalizacije i razvoja. Zagađivači zraka mogu biti plinoviti ili vezani uz čestice, kao policiklički aromatski ugljikovodici (PAH; od engl. polycyclic aromatic hydrocarbons). PAH su poznati kancerogeni koji se nalaze u dimu cigareta, ispušnim plinovima automobila i tvornica čelika. Zbog svoje male veličine po udisaju prodiru duboko u tkivo, a…

Virusi mogu uzrokovati prekomjernu tjelesnu težinu?!

Prekomjerna tjelesna težina nije bolest za koju možemo reći da smo je kao gripu ili prehladu. Još uvijek, se ona smatra rezultatom gubitka samokontrole, depresije, nezadovoljstva koje dovodi do traženja sreće u hrani. Porastu težine pogoduje i suvremeni način života u kojem su tjelesna aktivnost i kretanje svedeni na minimum, a prehrana je utemeljena na povećanom unosu rafiniranog bijelog brašna,…

Životna je istina – muškarcima s godinama pada razina testosterona

Povećava mišićnu masu, oštri pamćenje, jača libido, podiže razinu energije… Muškarcima u zrelim godinama ovo zvuči poput čarobne anti-aging formule. Testosteron je moćan hormon, ali i s njim je potreban oprez. Terapija testosteronom je godinama korištena u terapiji hipogonadizma (abnormalno niska razina testosterona), a odnedavno se propisuje i zdravim muškarcima u cilju održavanja optimalne razine testosterona kroz puni životni vijek.…

Fruktoza – skriveni uzrok pretilosti i brojnih zdravstvenih poteškoća

Dolaskom vrućih dana, sve je veća potreba organizma za tekućinom. Problema ne bi bilo kada bi se unosila voda ili prirodno cijeđeni sokovi, međutim sve veći je unos koncentriranih sokova i gaziranih pića. Bez obzira na cijenu, potrošnja im svakodnevno raste, a ciljane populacijske skupine su posebno mlađa djeca i adolescenti. Razlog njihove opasnosti nalazi se u novom krivcu pojave…

Tajna dugovječnosti skrivena u telomerama?!

Ne vjerujem da postoji osoba koja neće prepoznati dobru staru pjesmu: Sve je lako kad si mlad, svako odijelo dobro ti stoji, svaka rana manje boli. i koja bar neće otpjevati koji stih i sa uzdahom se sjetiti i reći: “Da, da sve je lako kad si mlad. Eh, da mi je koja godinica manje.” Međutim starenjem nismo zaokupljeni samo…

Smijmo se i kada nemamo razloga…

Smijeh je jedna od najjeftinijig i najboljih metoda za unaprijeđenje kvalitete i dužine života! I zabavlja…. Ključ je jednostavan – u svemu što čujemo i vidimo potražiti smiješnu stranu. Smijeh pokreće lančanu reakciju pozitivnih aktivnosti u tjelesnim stanicama… Smijeh smanjuje krvni pritisak, smanjuje stres i pojačava tonus mišića. Energija utrošena tijekom nekoliko minuta smijeha jednaka je onoj tijekom 10 minuta…

Uloga “proteina dugovječnosti” u procesu starenja

SIRT1 je član obitelji enzima nazvanih sirtuini koji imaju velikog utjecaja na sve organizme, uključujući važnu ulogu u metabolizmu, genetici i starenju. SIRT1 je također odgovoran za pozitivan efekt restrikcije unosa kalorija. David A.Sinclair je sa suradnicima utvrdio da je SIRT1 odgovoran za pakiranje DNA u kromatin, te kontrolu aktivacije i dekativacije pojedinih gena. Međutim, u slučaju oštećenja DNA SIRT1…

Menopauza, tireopauza, gastropauza, andropauza, osteopauza…

Kao što ljudi uzimaju starenje zdravo za gotovo, čak možemo reći i fatalistički, tako se i žene već u 40-im godinama života mire s činjenicom da je menopauza pred vratima. Kada će menopauza ući u naš život ovisi o obiteljskom nasljeđu i stilu života: pušenje, hormonska kontracepcija, pretilost… Naravno i čitav niz drugih čimbenika utječe na trenutak stupanja menopauze u…

Zdravlje prostate

Prostata je žlijezda veličine oraha koja se nalazi između mokraćnog mjehura i penisa, a vrlo je važna za muško zdravlje. Kroz prostatu prolazi urin na svom toku iz mokraćnog mjehura, a svojim sekretima prostata dodaje tekućinu u spermu neposredno prije ejakulacije. Održavanje zdrave prostate je važan prioritet za svakoga muškarca. Karcinom prostate drugi je po učestalosti iza karcinoma pluća a…

Začini i začinsko bilje i njihov ljekoviti utjecaj

Začinsko bilje i začini se koriste u kulinarstvu da zaokruže i upotpune okus, boju i miris pripremljene hrane. Možemo ih primijeniti u suhom i/ili svježem obliku ovisno o željenoj količini, funkciji i raspoloživosti. Osim njihovih kulinarskih karakteristika stoljećima je poznato i njihovo blagotvorno djelovanje na naše zdravlje (poboljšavaju probavljivost i absorpciju nutrijenata, poboljšavaju cirkulaciju, snizuju krvni tlak i LDL kolesterol,…

Bakterije iz skupine Bacteroides fragilis povezane s karcinomom debelog crijeva

Infekcija s H.pylori najučestaliji je dokazani rizični čimbenik za razvoj karcinoma želuca. Patogeni slijed uzrokovan H.pylori dovodi do promjene funkcije i morfologije želučane stijenke. Američki znanstvenici su studijom provedenom na miševima potvrdili sličan učinak Bacteroides fragilis na stijenku debelog crijeva. Prema riječima voditeljice tima Dr.Cynthia Sears, The John Hopkins University School of Medicine, vrsta ove uobičajene bakterije ponekad potiče stanični…

Zašto spavamo

Spavanje je biološka enigma. Iako zauzima velik dio života, a u potrazi za objašnjenjem su urađene brojne znanstvene studije, nije opće prihvaćena niti jedna teorija o ulozi spavanja. Također, niti jedna hipoteza nije objasnila toliku značajnu razliku o potrebi za snom kod različitih vrsta sisavaca. Grupa znanstvenika okupljena oko Dr. Brian Prestona s Max Planck Instituta za evolucijsku antropologiju iz…

Mediteranska prehrana u prevenciji kroničnih bolesti

Danas u svijetu oko 46% stanovništva pati od jedne ili više oblika kroničnih nezaraznih bolesti (bolesti kardiovaskularnog sustava, zloćudni tumori, diabetesa tip2, pretilosi, bolesti respiratornog sustava, neurološka oboljenja …), a oko 60% ih umire od njih. Vodeći svjetski zdravstveni istraživački centri uz potporu Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) su se udružili u globalnu organizaciju (GACD) sa ciljem sustavnog rješavanja ovih vrsta…

Želučani hormon grelin štiti od Parkinsonove bolesti

Grelin, hormon proizveden u želucu smanjuje rizik od Parkinsonove bolesti zbog zaštitnog učinka na dopaminske neurone. Parkinsonova bolest – degenerativna bolest središnjeg živčanog sustava – nastaje uslijed odumiranja dopaminskih stanica, a smanjena proizvodnja dopamina u terminalnoj fazi bolesti može biti popraćena simptomima kao što su: ozbiljni problemi u hodanju, ograničeno i usporeno kretanje, smanjeni apetit, otežano hranjenje, periodi motorne blokade…

Tko dugo sjedi umire ranije

Odavno je poznato da je dugotrajno sjedenje odlična podloga debljanju. Rezultati 14-ogodišnje studije prikazuju problem sjedenja u sasvim novom svjetlu koje na žalost ljubitelja ove aktivnosti otkriva do sada nepoznat štetan utjecaj sjedenja na zdravlje. Studija je pokrenuta u SAD-u još u prošlom tisućljeću, 1992. godine, a obuhvatila je ukupno 53.440 muškaraca i 69.776 žena koji su tada bili u…

Koliko je bitan san i njegove faze

REM I NON-REM FAZA Da li znate koliko je san bitan za zdravlje, kako fizičko tako i psihičko? Naš mozak se tijekom spavanja ne odmara, on je itekako aktivan. Dok se tijelo odmara, mozak obrađuje razne informacije i događanja prikupljena tijekom dana, te nam time omogućava da se očistimo od nakupljenog stresa koji spriječava nas mentalni I duhovni razvoj. Mozak…

Hranom protiv stresa

Stres, vjerni pratilac modernog načina života, igra veliku ulogu u održavanju zdravlja. Brige i pretjerani rad mogu dovesti do nezdravog načina života što uzrokuje još više stresa čime se stvara začarani krug iz kojeg s vremenom postaje sve teže izaći. Primjerice, kad je osoba okupirana poslom i brojnim zadacima, najčešće poseže za nezdravom i štetnom hranom, uglavnom se oslanjajući na…

Intervju s prof. dr. Miroslavom Radmanom 1 dio- Svakog dana živimo šest sati duže i nitko ne zna zašto!

Prof. dr. Miroslav Radman hrvatski je biolog i član Francuske akademije znanosti, Europske akademije znanosti i umjetnosti, Svjetske akademije znanosti i Europske organizacije za molekularnu biologiju (EMBO). Svjetsku je slavu stekao 1989. kad je,križajući dvije vrste bakterija koje se nisu miješale 150 milijuna godina, otkrio molekularni model nastanka novih vrsta, točnije, kako od jedne vrste pretka nastaju dvije različite vrste.…

Intervju s prof. dr. Radmanom – 2.dio: Svi umiremo na sličan način

Nakon prvog dijela intervjua s profesorom Miroslavom Radmanom, vrhunskim svjetskim molekularnim genetičarom, slijedi nastavak u kojem on otkriva i pojašnjava svoja ključna saznanja i rezultate genetskih istraživanja koja su izazvala veliko zanimanje i pohvalu struke, ali i najšire javnosti: P: Kažete da, ako spriječimo oksidaciju određenih proteina, možemo usporiti starenje na tom području. Možete li to pojasniti? O: Pitate na…

Intervju s prof. dr. Radmanom – 3.dio: Sve što smo sposobni raditi je rezultat kombinacije rada oko milijun proteina

U prvom i drugom dijelu intervjua, član Francuske akademije znanosti i svjetski poznati znanstvenik prof. dr. Miroslav Radman je opisao i upoznao nas s procesom i načinom starenja što je tema kojoj je kao evolucijski i molekularni genetičar posvetio svoj znanstveni vijek. U 177 do sada objavljenih radova, opisao je 25 originalnih otkrića citiranih više tisuća puta, a 12 uručenih…

Intervju s prof. dr. Radmanom – 4.dio: Nemojte se bojati znanja ni promjena!

Nakon prvog, drugog i trećeg dijela fascinantnog i vrlo edukativnog intervjua s prof. dr. Miroslavom Radmanom, svjetski poznatim i priznatim molekularnim biologom i znanstvenikom, u nastavku se nalazi i četvrti, posljednji dio kojim se zaključuje priča o starenju organizma i mogućnosti obrtanja procesa starenja te općeg pomlađivanja i ostvarenja dugog i vitalnog života. P: Što nas kao vrstu tjera da…

Dijabetes tipa 2 je moguće izliječiti prehranom uz konrolu liječnika

Dijetom do izlječenja dijabetesa tipa 2 Diabetes mellitus (šećerna bolest) jedna je od najraširenijih bolesti današnjice za čije se liječenje godišnje troši 10-15% ukupnog svjetskog zdravstvenog budžeta. Osim genetskih faktora koji povećavaju rizik za obolijevanje, bolest je usko vezana uz način i stil života pri čemu najvažniju ulogu ima odnos prema prehrani. Postoje dva osnovna tipa dijabatesa: dijabetes tipa 1…

Intervju s Marinom Bosotinom

Interviju s Marinom Bosotinom objavljen u Jutarnjem listu 12.02.2017 Stara kineska mudrost kaže: kod liječnika idi kada si zdrav, kada si bolestan promijeni liječnika. Ovakav pristup zdravlju i brizi o našoj najvrijednijoj osobnoj imovini sve se glasnije čuje u medicinskim krugovima bogatih dijelova svijeta, u kojima dio stručnjaka nastoji izići iz okvira zdravstvenog sustava i tražiti dalje. On je misao…

Telomere i starenje: Tajna zaustavljanja starenja

Javnost nas svakodnevno bombardira uzrocima i posljedicama starenja, angi-aging tretmanima, suplementima i namirnicama koje bi nam mogle produžiti život. No, i nakon niza ispitivanja, godina i truda utrošenog u njih, proces starenja i dalje nije u potpunosti razjašnjen. Posljedično tome, ne postoji ni idalno univerzalno rješenje koje bi ga i napose zaustavilo. Jedna od teorija kojoj se u posljednje vrijeme…

English